Продукты, которые улучшают рост волос

Насколько сильно выпадают у вас волосы? Чтобы понять это, можно сделать простой тест.

Возьмите щепотку, то есть три пальца вместе: большой, указательный и средний. Ухватите ими свои волосы у корня. Как правило, в щепотке помещается приблизительно 50 волосинок. Дерните волосы от корней до кончиков и посмотрите, сколько волос останется в ваших руках. Если в руках осталось более 5 волосинок, т.е. более 10%, значит, у вас идёт процесс выпадения волос. Если же менее 5 штук, то это нормальное состояние и у вас всё в порядке.

тест на выпадение волос

Волосы — это мертвые роговые придатки кожи. Поэтому их здоровье зависит не от того, чем их смазывали или какими средствами мыли.  Производством средств для волос занимается целая индустрия. Это бизнес.

Важно понимать, каждый волосяной фолликул имеет кровоснабжение. В этом суть важности правильного роста волос. В момент выхода из волосяной луковицы волосок появляется на поверхности кожи, становится ороговевшим и, в дальнейшем, растёт, благодаря спиральным  белковым нитям, находящимся внутри волосинки. Нарушение кровотока внутри кожи и есть фатальная причина выпадения волос.

выпадают волосы

Три продукта для здоровья волос

Масло подсолнечное

Оно содержит большое количество витамина Е. Витамин Е — внутренний защитник наших клеток от специфических окислителей, которые постоянно возникают в процессе биологических реакций. Они имеют высокую интенсивность, их надо нейтрализовать. Из-за дефицита витамина Е фолликула разрушается. И это является одной из причин выпадения волос.
Суточная доза подсолнечного масла — 50 мл (3 столовых ложки).

подсолнечное масло

Печень

Источник железа. Железо в свободном виде не перемещается в крови человека, так как оно токсично. Оно должно попасть в гемоглобин, в  котором переносит кислород. Железо обеспечивает доставку кислорода в ткани. Этот процесс снабжает фолликулу кислородом и дает рост волосу. Дефицит железа — одна из причин выпадения волос, так как развивается анемия и организм начинает его забирать для своих нужд из депо. А депо — это волосы и ногти. Следовательно, идёт выпадение волос, поэтому необходим анализ крови на содержание железа.
Суточная доза печени — 60 г.

печень

Семя льна

Семя льна является источником полиненасыщенных жирных кислот. В коже есть сосуды, питающие волосяные фолликулы. Нарушение проходимости этих сосудов, когда они поражаются атеросклерозом, и есть ещё одна из причин выпадения волос. Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты противодействуют развитию атеросклероза. Они защищают сосуды, оставляя их чистыми и проходимыми.
Суточная доза семени льна — 3 г.

семя льна

Самое главное, надо понять, что все причины внутри, а не снаружи. Если в результате каких-либо причин появилась залысина, то восстановить в этой зоне рост волос невозможно. Фолликула умерла и новая образоваться не может. Природой это не предусмотрено. Единственный выход — сделать трансплантацию с затылочной зоны.

красивые волосы

Поэтому позаботьтесь о здоровье волос вовремя и радуйте своей роскошной «шевелюрой» всех окружающих!

Text.ru - 100.00%
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Cosmojewel