7 секретов как выглядеть моложе

molodost_i_starost

Как обратить время вспять? Есть пластическая хирургия. Да, радикально, но дорого, больно и не всегда качественно.

Иногда просыпаешься и выглядишь хорошо. А бывает, посмотришь с утра в зеркало и хочется его выбросить от расстройства. От чего это зависит? И что с этим делать?

Выглядеть моложе хотят не только люди среднего и старшего возраста. Как ни странно, но моложе хотят выглядеть девушки уже с 18 лет. Дело в том, что в 60 лет вы не будете выглядеть на 25, что бы вы не делали. Надо ухаживать за собой и получать удовольствие от своего возраста. Но в промежутке между 25 и 65 можно выглядеть таким образом, что ваш возраст никто не сможет определить.

Есть конкретные приемы, которые помогают выглядеть моложе без применения хирургии и инъекций. Уколы, конечно, кое-что могут исправить. Но гораздо больше могут ваши руки и гимнастика для лица. На нашем лице очень мало мышц, которые регулярно двигаются. Те мышцы, которые не работают, постепенно деградируют. Теряется объем лица, появляются «брыли», контур лица расплывается и вырисовывается второй подбородок. Со всем этим может бороться «Фейскультура», т.е. физкультура для лица. Это самомассаж и йога для лица.

девушка в зеркале

Благодаря чему женщина может помолодеть? Есть 7 принципов, соблюдая которые, вы будете всегда выглядеть молодой и красивой.

Полноценный сон

Именно во сне вырабатываются гормоны, которые способствуют наращиванию мышц. На лице есть 52 мышцы. Чтобы они не истощились, должен быть нормальный сон. Самый благоприятный период времени для полноценного сна с 23.00 до 7.00 утра.

Откажитесь от сладкого

Углеводы в организме распадаются на газ и воду. В результате избытка жидкости утром появляются отёки под глазами. В то  же время, сахар взаимодействует с белками и связывает их. Так как коллаген и эластин тоже белки, их образование тормозится. Вследствие чего, изменяется тургор кожи. Так что не увлекайтесь сладостями и кондитерскими изделиями.

Откажитесь от курения

Курение ускоряет старение кожи. Она страдает по нескольким причинам. Снижается уровень женских половых гормонов — эстрогенов, благодаря которым кожа держит упругость. Снижается кровоснабжение кожи. Сосуды становятся менее эластичными, закупориваются и никотин поражает их. Образуются морщины. Визуальным примером могут служить однояйцевые близнецы из Америки Жанетта и Сюзанна, которым по 61 году. Они живут в одних и тех же условиях и одинаково питаются. Но одна из них курит на протяжении 45 лет, а вторая никогда не курила.

однояйцевые близнецы

Защищайтесь от воздействия окружающей среды

Кожа — это защитный барьер организма.Она подвергается воздействию окружающей среды. В этой борьбе она теряет влагу, истончается, утрачивает способность к регенерации и стареет. Увлажнение — обязательное условие в сохранении молодости кожи. Применяйте увлажняющие кремы, маски и сыворотки. А в летнее время и зимой в сухих помещениях можно периодически даже сбрызгивать кожу лица очищенной водой из тонкого ппульверизатора.

Тренируйте мышцы лица

Движение необходимо не только для тела, но и для каждой мышцы лица. Не забывайте делать самомассаж и гимнастику.

Избегайте солнечных лучей

Ультрафиолетовые лучи проникают вглубь кожи и могут вызывать аллергические реакции. Повреждая глубинные слои нашей кожи, они ускоряют процесс ее старения. Излишнее воздействие солнца может спровоцировать появление пигментных пятен на коже. Используйте любой крем для лица с содержанием защитного фильтра от УФ излучений. В весенне-летний период фактор защиты должен быть не менее 50 единиц.

позитивный настрой

Находитесь в позитивном настроении

Когда глаза «светятся», тогда мы и выглядим моложе. Уделяйте время отдыху и любимому хобби. Больше смейтесь, гуляйте на природе и радуйтесь жизни. Постарайтесь, чтобы ваше настроение не зависело от текущих дел. Оно всегда должно быть хорошим!  Ведь жизнь прекрасна!

Text.ru - 100.00%
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Cosmojewel