Женское сердце во время менопаузы

Как влияет возраст и наступление менопаузы на проблемы женского здоровья и, в частности, на состояние сердца?

Сегодня мы говорим, что женщины болеют сердечными болезнями практически наравне с мужчинами. Если взять мужчину 40 лет и женщину того же возраста, у мужчины шанс, что он получит сердечное заболевание, а именно стенокардию и инфаркт, в последующие годы — 50:50, у женщины 37%. Но такой расклад сохраняется до возраста 50 лет. Начиная с 50 лет, шансы получить сердечные заболевания подскакивают и у мужчин, и у женщин. У женщин риски сравниваются с мужскими.

мужчина и женщина

Американская ассоциация кардиологов ввела менопаузу в факторы риска для ишемической болезни сердца, для развития коронарного атеросклероза. Всемирная конференция кардиологов, недавно прошедшая в Париже, была посвящена именно проблемам сердца женщины.

Там приводились данные опроса женщин. Когда женщину просили описать симптомы предынфарктного состояния болезни сердца у своего мужа или мужчины, они очень хорошо, достоверно и правильно давали описание. А когда приходилось говорить о себе, они интерпретировали эти же симптомы совершенно по-другому. Объясняли их усталостью, периодом менструальных дней и любыми другими причинами. То есть у женщин сформировано совершенно другое отношение к себе и к своему мужу. В одном случае настороженность и мудрое понимание, а по отношению к себе — под лозунгом: «Само пройдет».

женщина держится за сердце

А что еще хуже у женщины? Это ошибки врачей. Потому что у женщины атипичные проблемы намного чаще. Когда болит у мужчины, все понятно. Например, у него заболело в груди, он побледнел, задыхается, приложил руку к груди, ему тяжело. Врачи сразу понимают, что здесь сосудистая катастрофа, либо предынфарктное состояние. А у женщин часто что-то колет, давит, начинают плакать, голова болит, еще где-то болит, одышка. И трудно понять, что за этим эмоциональным состоянием и сердцебиением стоит.

Врачи приходят к единогласному мнению, что важна не клиническая картина, а сочетание факторов риска. Присутствует ли гипертония, лечите вы ее или нет, подъем сахара, холестерина и наличие менопаузы. А также вес, генетическая предрасположенность и курение.

женщина у врача

Профилактика болезней сердца

  • Питание с пониженным содержанием соли;
  • Проверка уровня холестерина;
  • Контроль артериального давления
  • Избегать стрессовых ситуаций
  • Нормализация веса;
  • Регулярная физическая нагрузка.
счастливые женщины в возрасте

Гормональная заместительная терапия

Проблема в том, что эстрогены — женские половые гормоны предохраняют от развития атеросклероза. Поэтому до наступления менопаузы женщины болеют реже, чем мужчины. Наступает менопауза, защитное действие гормонов исчезает, так как их выработка прекращается и риски увеличиваются.

Сразу встает вопрос, если гормоны так хорошо защищали, почему не начать их принимать? И тогда все придет в норму? В принципе так и делается. Назначается гормональная заместительная терапия, выписывается  эстроген с прогестероном. Проблема в том, что такая терапия может приводить к повышению риска рака груди. Произошла настоящая революция в медицине. Доказано, что такая терапия может приводить к риску возникновения рака груди, но только в том случае, если вы принимаете гормоны больше пяти лет.

женщина с таблетками

Поэтому для снижения симптомов раздражительности, плохого сна, приливов с наступлением менопаузы рекомендуется курс гормональной заместительной терапии максимум на 5 лет. Но заметьте разницу: для того, чтобы убрать симптомы климактерического периода, а не для предотвращения болезней, в том числе болезней сердца. Так как для предотвращения болезней сердца гормоны нужно принимать более 5 лет, а этого делать нельзя.

Что же делать?

Каждой женщине нужно принять, что после вступления в менопаузу жизнь меняется. Яичники — это единственная железа, которая прекращает свою работу резко, как часы: раз и прекратила. После этого начинает развиваться остеопороз — разряжение костей, риски сердечных заболеваний, риски депрессии, гипертония и т.д.

К менопаузе надо готовиться. Надо подойти к этому моменту осмысленно:  в нормальном весе, физически активной, с контролируемой гипертонией, с правильными пищевыми привычками. Надо четко знать свои показатели здоровья.

спортивная женщина

Старайтесь придерживаться правильной диеты, количество калорий в сутки не должно превышать 1800. Мясо стоит ограничивать, красное мясо лучше вообще исключить. Используйте мясо  индейки, курицы, телятины. Рыбу можно употреблять каждый день. Привычная и недорогая рыба — селедка по содержанию Омега 3 жирных кислот превосходит даже пресловутого лосося. Ешьте черный шоколад в небольших дозах и орехи — это все очень полезно. Эти продукты понижают плохой холестерин и повышают хороший.

женщина в возрасте

Не стоит забывать, что с возрастом и приближением менопаузы риски для здоровья будут расти. Подходите к этому рубежу красивыми, молодыми и подготовленными. Будьте здоровы и в любом возрасте радуйте своих мужчин!

Text.ru - 100.00%
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Cosmojewel