Смех продлевает годы!

smekh

Я верю в то, что лучшее средство для сжигания калорий — это смех!

Одри Хепберн

Это удивительно, но тем не менее— смех помогает похудеть . Чем чаще мы смеемся, тем быстрее происходит обмен веществ в нашем организме, а следовательно, тем быстрее идёт сжигание калорий , которые мы «наели». Американские ученые абсолютно серьёзно сообщают, что 15 минут смеха сжигают столько калорий, сколько содержится в плитке шоколада.

Смеяться и приятно, и полезно для здоровья. смеющиеся и улыбающиеся люди всегда выглядят привлекательнее. На самом деле, существует наука— гелотология, которая занимается смехом и его воздействием на организм человека.

Итак, по данным медицинских исследований:

  • Смех — хороший помощник в лечении астмы и бронхитов . И это объяснимо— во время смеха из лёгких вырывается воздух со скоростью Примерно 100 км/час, освобождая бронхи от скопившийся слизи, следовательно облегчает дыхание при воспалительных процесс.
  • После проведенных исследований были обнародованы данные о пользе смеха в лечении раковых заболеваний . У больных, которых смешат, выше процент излечения и гораздо лучше показатели здоровья по сравнению с контрольной группой .
  •  Ученые из Гарвардского Университета считают, что весёлые люди на 50% реже заболевают различными недугами .
  •  Во время смеха в сосудах накапливается углекислый газ, который понижает артериальное давление .
  •  Благодаря веселью и смеху уровень сахара в крови поднимается заметно меньше как у диабетиков, так и у здоровых людей .
  •  В Японии с большим успехом проводят сеансы смехотерапии в туберкулезных больницах .
  •  Смех по утрам oбладает тонизирующим эффектом, похожим на эффект от употребления чашки крепкого кофе или прохладного душа.
  • Во время смеха в организме человека увеличивается выработка гормона удовольствия — эндорфина и снижается уровень стрессовых гормонов — адреналина и кортизола.
  • Замечено анестезирующее действие смеха. Конечно, операционный наркоз он не заменит, но лечение смехом является признанной частью восстановления после операции в ведущих клиниках мира.

В Израиле в течение нескольких последних лет практикуется лечебная клоунада . Волонтеры специально обучаются и успешно работают в больницах Израиля .

Клоуны в больнице

Находясь в компании, люди смеются в 30 раз больше, чем в одиночестве. Доказано, что женский смех является наиболее «заразительным» . Однако , надо взять на заметку тот факт, что женщины, которые смеются «некрасиво» вызывают большую антипатию.

Существует выражение «Умереть от смеха». На самом деле, это не шутка. Известен удивительный случай, который произошел с Кубинским поэтом Хулианом дель Касалем. Хулиан в жизни был унылым человеком и писал грустные стихи . Однажды, ужиная в ресторане с друзьями, он услышал забавный анекдот, да так рассмеялся, что аорта не выдержала нагрузки и он умер от смеха.

Text.ru - 100.00%
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Cosmojewel