Очень часто в жизни бывает, что мы ставим перед собой цель, но совсем не получаем поддержки. Например, захотел сын свой бизнес открыть. Что отец ему говорит? В 98% случаев звучит что-то в стиле: «Перестань голову забивать ерундой, пойди и устройся на нормальную работу, не выпендривайся». Или «Ты? Свой бизнес? Не смеши меня..». И такое сплошь и рядом!

Обидно, очень обидно за людей, у которых есть потенциал, желание, мечта, цель.. стремление что-то изменить в жизни! И вместо поддержки они получают вот такую вот белеберду от окружающих, которые и сами толком не состоялись. Заметили, кто такое говорит? Это разочарованные в себе и в люди. Те, которым не хватило упорства и они сдались! Возможно, им в свое время тоже сказали.. и они поверили. Куда их это привело? Туда, где они явно быть не хотели. Теперь подумай, хочешь ли ты быть таким же, как они? И через несколько лет тоже говорить другим, что у них ничего не получится… думаю, это унылая судьба. А еще это проверка истинности твоего желания и намерения!

Но что делать, когда ощущение, что ты один против всех?
1. Найди единомышленников, заведи новые знакомства. Интернет в наше время творит чудеса. Легко сломить человека, когда он один, а когда еще с ним кто-то – уже гораздо сложнее.
2. Донеси до всех советчиков, что это твоя жизнь и жить ты её будешь так, как хочется тебе. Иногда приходиться это говорить очень грубо, а некоторых приходится даже послать. На многих давят родители, из-за того, что считают детей своей собственностью. Например, мама всю жизнь танцевать, но вот не сложилось и теперь отыгрывается на дочери. А той эти танцы.. ну вообще никак, рисовать любит. Что нужно сделать? Проявить характер! Иначе просто по жизни будешь плыть как *овно, выполняя чужие желания. Если тебя любят, тебя примут, а лишние люди просто отвалятся. Зато сколько интересных знакомств ждёт впереди! Всё это у меня на себе проверено.
3. Лишний раз не провоцируй окружающих, если тебе трудно защищаться. Или подготовь столько аргументов, чтобы можно было ими завалить. Уметь отстаивать свои интересы очень важно, но есть такие люди с которыми вообще бесполезно разговаривать. Проще забор убедить, чем их.. на таких лучше время своё не тратить. Пусть живут себе.. с миром.
4. Не хвастайся. Да, ты молодец если поставил(а) перед собой великую цель. Но её еще достичь надо. Многие люди боятся ставить перед собой большие цели и факт того, что другие это могут делать, а они нет, выводит их из равновесия. Меньше знают.. меньше мозги парят =)
5. Верь в себя сам(а)! Не верят другие — это их проблема и тебя она не касается. Всё обязательно получится, ты сможешь. Желай, мечтай, действуй!
6. Когда тебе встречаются люди, которые делятся своими , мечтами и планами. Не спеши говорить им «да у тебя не получится, это нереально, сложно/невозможно». Поддержи, помоги, подскажи как можешь, чем можешь. Тогда и тебя люди будут чаще поддерживать. Ведь нам возвращается именно то, что мы сами когда-то посеяли, даже если и не помним этого.

Вот такие 6 пунктов получилось. Надеюсь, они вам пригодятся. Пишите свои мысли в комментарии)))

© Дармира Велимудровна

Здравствуйте,вся жизнь не так с самого ее начала.Непутевая я.и гены плохие. вроде росла нормальным полноценным ребенком,хоть и очень скромным,но все же,могу сказать,что у меня до 9 лет было счастливое детство,которого в наши дни у большинства нет.Но потом,все изменилось.авария.нет со мной все в порядке и если бы я села в другую машину в тот день,то и аварии не было бы и смертей.потом все пошло не так,как должно было,я думала будет только лучше но нет.затем развод родителей,отчим, мне не уделялось внимания из за него,затем унижения,самобичевание.страхи.когда они ссорились и он выгонял маму,я все это конечно слышала и плакала,маму жалко,тоже жизнь у нее не легкая.каждый раз выгонял и унижал.Урод.ненавижу.из за него случилась та авария. я в этом уверена.Затем личные драмы,которые естественно сказались на моей психике.Закончила школу с хорошим аттестатом.мечтала стать дизайнером,потому что хорошо рисую,не поступила,не хватило буквально 10 баллов на бюджет,сначала мама говорила поступай мы как нибудь оплатим,на книжке есть деньги.затем он сказал что не потянет,а денег моих хватит только на 2 года.и все в пух икрах.Сильное расстройство.депрессия.подать в другой вуз другого города не успела,теперь учусь в небольшом городке, на педагога,(лучше уж на менеджера)мне эта профессия не интересна,я никогда и не стремилась работать в школе за гроши.ненавижу детей.Учусь с одногрупницами,которые еле егэ сдали.Обидно ужасно.поступила тк мама настояла,лишь чтобы год не терять.а теперь говорит поступила дак учись......теперь совсем другое говорят.Я думала летом попробовать еще раз поступить на дизайнера,но сейчас сижу и понимаю,что в меня ни кто не верит,ни кто не поддерживает.Я полностью сломана.я наверное самый заурядный человек,еще одна песчинка серой массы общества.с чего я решила,что смогу стать хорошим дизайнером и смогу найти себе потом работу.я же всего-навсего хорошо рисую и не больше....Во мне нет этого стержня и воли,стремления больше тоже нет.Потеряла интерес к жизни.мне скоро 19 а я за эти года ни чего не достигла и вспомнить не чего.Еще у меня нет молодого человека и не было,и наверное не будет.всем нравятся активные девушки.а я далеко не лидер.я не хочу встречать этот 19 день рождения не могу найти свое место в жизни,все безразлично.Пыталась много раз по другому себя вести,но не получается и веселиться я не умею.Не хочу так больше жить.измениться не могу а такой я и себе не нужна.Знаю здесь пишут о проблемах и по хуже,но каждый несчастен по своему.я вот слабохарактерна,и на что не способна и ни кому не нужна,даже цели в жизни нет.не хочу так жить.не хочу жить больше...
Поддержите сайт:

меланхолик, возраст: 19 почти / 03.02.2014

Отклики:

Дорогая, в Православии многие черты вашего характера - добродетели. О смысле жизни - он в вечности. А смысл деятельности - он в том, чтобы любить свою работу и хорошо ее исполнять. Если не найдете смысл жизни то и смысл деятельности тоже вскоре станет неинтересен: так обычно и бывает у всех. И кстати, был человек в истории человечества: мудрейший, умнейший, счастливейший по всем земным меркам... но и он сказал: "суета сует и гордость житейская"...Это был Соломон. И сама была в поиске, и теперь могу сказать: смысл жизни только в Боге. Ибо важна не только определенная цель - но и каждый день, и даже больше - каждая мысль... Такая осознанность бытия и навигация на верный путь приходит в Православии: поскольку это система более чем тысячелетних знаний... Прекраснейшие люди славятся своей Православной верой - и даже по этому можно судить, сколь благодатна эта почва...
Желаю и вам обрести прежде главное - веру, а потов все в жизни наладиться, даже внешнее... Не будет стрессов, непонятных сердцу и уму ситуаций...
В институт обычно можно перевестись - первые курсы изучают общине предметы. Узнайте всю информацию и факультете дизайна, выпишите, спросите если какие вопросы есть о переводе... Узнавайте и в других вузах. Но конечно - это не самоцель. Для пополнения кругозора стоит смотреть на сайте прав.фильм. Спаси, Господь.

Лия, возраст: 23 / 03.02.2014

Найти действительно свою профессию помогает простой тест. Спроси себя,а на какой работе ты бы работала даже за бесплатно,если бы тебе за это не платили?

Соня, возраст: 33 / 03.02.2014

Мне кажется, вам еще раз нужно серьезно поговорить с мамой. Спросите ее, нравится ли ей ее работа. Если она скажет, что да - то скажите, что вам уже не интересна работа учителя, но вы в будущем тоже хотите получать удовольствие от своего дела. Если нет - то зачем же вам повторять ее опыт. Думаю, не стоит упускать шанса поступит на бюджет, ведь возможно, потом вы будете жалеть об упущенной возможности, если не сможете найти хорошую работу. Если не поступите - тогда другое дело. Но вы будете знать, что попробовали. Попытаться уговорить маму - это тоже ваша возможность, которую нельзя упускать. Если она не разрешит - тогда учитесь спокойно на педагога. Вовсе не обязательно работать по специальности.Против маминой воли ни в коем случае не идите. Она близкий человек, которого надо беречь и дорожить хорошими отношениями.

Ольга, возраст: 28 / 03.02.2014

На прошлой неделе мне исполнилось 19. Я учусь на дизайнера, поступила в этом году. Рисую хуже всех в группе. еле успеваю, перед сессией сплю по часу в день, смотрю на свои руки, потом на работы-и хочется порвать все. Все,что я делаю-не красиво. У меня нет божественного таланта, все что у меня есть-это дополнительные сидения перед мольбертом до тех пор. пока я не теряла сознание, чтобы получить эти 10 баллов. Наконец у меня получилось,но.как я уже сказала, учиться безумно трудно. Я любила всегда рисовать для себя-образы из головы, какие-то персонажи, сюжеты из литературы. В институте все сложнее, надо рисовать через не хочу, то, что не нравится. Всегда хотела и буду хотеть рисовать для себя,работать иллюстратором, но понимаю что надо выучиться вытерпеть эти года. И вот ты-вроде бы тоже не поступила с первого раза. Депрессия, самоненависть,обвинения в свой адрес. Это проходит.пройдет,ты должна постараться и встать на ноги-сдать экзамены еще раз. И,детка,почему ты думаешь, что если выучишься на педагога,то не сможешь рисовать? Заблуждения людей в том,что они видят профессию(если по специальности) как мессию по жизни-вот ты выучился на того-то, и все. Это НЕ клеймо. Ты ВСЕГДА сможешь стать дизайнером. Попробовать еще раз. После 4 лет обучения педагогом пойти на курсы(где обучают тому же что за 4 года в институте,только быстрее и по узкой специальности,что тебе понравится). Ты сможешь вбить в гугл art titorial и рисовать сама.Я изучала азы фотошопа без посторонней помощи,сидела ночью и днем чтобы все запомнить,но большинство шагов-с помощью тыка. Просто приходи с универа,окружи себя любимыми вещами: сериалы, любимая литература, фильмы, друзья в жизни или по переписке, и рисуй что-то в блокноте. Я могу назвать тебе множество дизайнеров, которые учились самостоятельно-которые так же как и ты поступали не туда.куда хотели, но как то выкрутились, натренировались. Сиди, рисуй,изучай множество страниц в интернете,есть чудесные учебники.И пытайся снова поступить, как делают БОЛЬШЕ людей, чем ты думаешь. половине не удается поступить с первого раза.
Я тоеж заурядна(хуже всех в группе), но я просто делаю это для себя-я продолжаю рисовать.Работы,которые многие сделают за 15 минут-у меня может уйти две недели.Но результат такой же, и я очень устаю да-но результат тот же и я спокойна.У кого-то выходит больше времени для поступления, у кого-то меньше.Люди не поступают, идут на работы, снова на курсы,и и снова пытаются поступить.Так будет всегда. Постоянно унижаю себя сама за плохие успехи-хочется выше,сильнее, лучше, но эти состояния проходят и уходят. Главное,когда они уходят- выжимать из себя все силы для достижения силы. Все.

Почему ты думаешь,что социальные отношения вроде "я его девушка", поможет тебе избавиться от страхов и самобичевания? Молодые люди могут обманывать, или захотеть встречаться из внешности, если найдется хороший-хорошо, но если нет такого-не смей даже мерить свою значимость в узкой сфере "я никому не пара". Ты НЕ ДОПОЛНЕНИЕ ПАРНЯМ, не пара туфель.

Мм как я сказала в самом начале. я на прошлой неделе спраздновала свое 19-летие. Друзей у меня нет, съела конфетки дома и пошла по своим делам. Хочешь отмечать-всегда сможешь отметить, но не зацикливайся на идее. То есть отмечай-либо не отмечай. Третьего варианта нет.Дело ли в том.хочешь ли ты себе праздник. а не в том,что в 19 лет ты ничего не достигла.
Никогда не поздно достичь. Окружай себя хорошими людьми, приятными мелочами. Иди только вперед и все у тебя получится.

вика, возраст: 19 / 03.02.2014

Правильно родители говорят, поступай на дизайнера, а на педагога учись на заочном. Два образования получишь. Педагоги получают сейчас не плохо, есть возможность подрабатывать репетитором. Я вот сейчас хочу получить второе высшее педагогическое, до этого училась на инженера, на архитектора не взяли, рисую плохо. Ты сейчас расстроена несбывшимися мечтами, отсюда и самобичевание, и мысли нехорошие в голове. Хочешь быть дизайнером стремись к этому. Никто за тебя жизнь не проживет. Выбирай и действуй. Удачи.

Алла, возраст: 25 / 04.02.2014

По своему опыту могу сказать, что когда определяешся со своим любимым делом, вся жизнь идёт на лад. Я поступила в хорощую академию изоб. искуссива, однако поняв что я музыкант, пыталась дважды поступить в посредственную муз. академию - отказали. Занемалась частным образом, теперь продолжаю сама. Когда я стала занематься любимым делом, я превратилась из депресивного анти-социального существа в дружелбюную уверенную в себе девущку, открылась к другим сферам жизни, типо красоты, стиля, здоровья, быта и т.д. - это всё происходило уже после 23 лет.
Что же косается бросать ли учёбу, то тут дело хозяйское. Если тебе там очень плохо, то я бы посоветовала не мучится. Стоит сделать таблицу за и против - очень помогает. Задай себе вопрос, не пожалеешь ли что недоучилась. Спроси что будешь делать если бросишь. Ты очень молода, и в полне можещь выбрать другой путь. Выглядит что менять что то нужно по любому.
*окружение очень важно, хотя бы поэтому рекомендую как минимум найти какой нибудь интересный кружок, или место где бы ты могла как то себя реализовывать, и где люди бы тебя мотивировали в не наоборот.
А может можно паралельно с учёбой попытатся поступить ещё раз на дизайн?
Желаю удачи!:)

Лиза, возраст: 24 / 16.04.2014

• Подробности
• Категория: Личностный рост и саморазвитие
• Опубликовано 28.05.2014 06:39

К предыдущей статье про комфортное болото было очень много комментариев. Благодарю всех за слова поддержки, которые Вы мне написали. Но особенно запомнился один, с просьбой рассказать, как сохранить веру в себя , когда в Вас никто больше не верит.

Итак, рассказываю свою систему.

Почему никто из окружающих никто в Вас не верит?

Ответ прост – потому что Вы сами в себя не верите. И остальные всего лишь отражают Ваше мнение о себе. Точнее, даже не так.

Есть такие люди, которые верят в Вас, и поддерживают Вас, но Вы не слышите их слов и не замечаете их действий, сосредоточившись на одном-двух словах или поступках, когда кто-то что-то не так сказал или сделал, и крутите в памяти только эти негативные слова, совершенно отмахнувшись от позитивных слов и действий, которые были сказаны или сделаны в Ваш адрес.

Например, есть у меня подруга, которая в прошлом времени регулярно (примерно раз в месяц) горестно сообщала мне, что ее никто не любит и не поддерживает. И это при том, что накануне мы вели с ней разговоры о том, какая она хорошая и замечательная, и как я ее люблю и ценю. Начинаю уточнять, кто именно эти «никто», держа в памяти наш вчерашний разговор. Оказывается, что она поругалась с мужем, он сказал какую-то грубость, и она тут же скатилась в пропасть самоуничижения, и про мои слова поддержки она просто не вспоминает.

Подумайте и повспоминайте, может, и у Вас так же? Ну не поверю я, чтобы вокруг Вас были сплошь негативные люди. А если это действительно так – зачем Вам такое окружение?

Но не торопитесь менять свое окружение кардинально. Иногда бывает так, что Вы действительно рванули резко вверх в своем саморазвитии, и Ваше окружение испугалось таких резких Ваших изменений, и пытается осадить Вас назад, чтобы не рушились их маленькие мирки.

Байка про болото.

Сидят лягушки в болоте, по самый рот, не шевелятся, даже не квакают. И вдруг одна вскакивает на ноги в полный рост и кричит: «Ну так же невозможно! Надо что-то менять! Ребята, давайте вылезем на сушу! Там лучше». Но ближайшая лягушка сдергивает ее назад в болото со словами: «Сядь назад, а то подняла волну - в рот же попадает».

Что делать в таком случае? Оставить всех в покое и заниматься собой. Не тащить никого за собой. Когда Ваше окружение поймет, что Ваши изменения для них не опасны, а иногда даже к лучшему – они снова станут Вас принимать и поддерживать.

Как я выстраивала свою поддержку.

Вот моя система поддержки, которая помогала мне, когда я была «странной» в своем старом окружении, и никто из моих близких, друзей, и просто знакомых не понимал, что я за «коуч» такой, и чем им угрожает это мое изменение.

1. Дневник Успеха. На самом деле, я завела его давно, и именно он поддерживал меня в самые сложные моменты моей жизни. Почитать подробнее можете
2. Дневник комплиментов. Чтобы не забывать во время своих «черных полос», что другие люди действительно говорят обо мне хорошо, я просто записывала те комплименты и теплые слова, которые говорили мне окружающие. С указанием даты, и кто сказал. И когда казалось, что меня «никто» не понимает и не ценит, я доставала Дневник комплиментов, и понимала, что «никто не ценит» - это всего лишь игра моего ума. Заведите себе такой, и увидите эффект сами.
3. Дневник Благодарности. Записывайте в этот дневник все, за что Вы благодарны Вселенной, Богу, Высшим силам, и себе. Как правильно его вести – читайте в статье . Это замечательное упражнение будет поддерживать в Вас чувство благодарности, и сохранения ощущения, что в жизни много хорошего, даже если сейчас на ладятся дела в одной из сфер жизни.

Ну вот, на начальном этапе заведите хотя бы эти 3 дневника и заполняйте их ежедневно. Если пропустите день-два – ничего страшного. Просто продолжайте.

Вам кажется, что это очень много писанины и лишней работы?

Ничего подобного. Заполнение их занимает 15-20 минут в день. Зато, когда у Вас наступит «черная полоса», и неверие в себя захлестнет с головой – вот тут-то и пригодятся Ваши труды.

Достаньте свои Дневники. Заварите вкусный свежий чай. Налейте в самую любимую чашку. Возьмите к чаю кусочек шоколада. Сядьте в удобное кресло. Закутайтесь в теплый уютный плед. И внимательно и неторопливо перечитайте свои Дневники. И Вы поймете, какая (какой) Вы молодец, умница, и просто ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ ЧЕЛОВЕК!

Я Вас люблю и всячески поддерживаю.

Ваша Татьяна Соснина.

У вас недостаточно прав.
Возможно, вам необходимо зарегистрироваться на сайте.

Конечно, у большинства великих людей за спиной стоял кто-то. Но это не значит, что в вас не начнут верить. Важно лишь на первом этапе добиться результата, который будет заметен окружающим, и тогда все оценят и начнут поддерживать. Идите к цели уверенно и четко, и все обязательно получится.

Как начать верить в себя

Только та вера помогает, которая основана на реальных фактах. Вы можете правильно оценивать себя только тогда, когда обладаете реальными достижениями, знаниями или навыками. Просто верить недостаточно, нужно что-то уметь. Поэтому выберите сферу, где будете развиваться, и начните самосовершенствоваться. Читайте книги, смотрите тренинги и семинары, практикуйте что-то. И в определенный момент вы станете специалистом в этой области. Именно понимание, что вы хорошо разбираетесь, даст сильную веру. Конечно, процесс займет какое-то время, но важно, что это произойдет.

Начните читать книги с историями успеха. Это очень помогает укрепить свои позиции. Вы узнаете, как другие шли к цели, как они прилагали усилия. В таких изданиях содержится очень много полезных советов, которые можно применять на практике. А понимание, что у кого-то получилось, поможет вам тоже пройти этот путь.

Перестаньте искать в себе недостатки. Не существует идеальных людей, у всех есть слабые стороны. Но нужно развивать достоинства, делать их ярче и востребованнее, а не думать о том, что не выходит. Кто-то умеет говорить на публике, кто-то отлично разбирается в технике, кому-то удается сотворять красоту руками. Не нужно быть мастером во всех направлениях, важно лишь освоить идеально что-то одно, что приносит удовольствие и лучше всего получается.

Взаимодействие с окружающими

Если люди в вас не верят, это на чем-то основывается. Для начала нужно прислушаться, а почему они думают, что у вас ничего не получится? Возможно вы мало уделяете времени самообразованию, некоторые не умеют доводить начатое до конца, кому-то не хватает усидчивости и прочее. Послушайте, что говорят другие, и измените то, что вам мешает. Отнеситесь к критике спокойно, сделайте правильные выводы и идите вперед.

Когда уроки вынесены, не нужно продолжать делиться планами. Это вызовет еще больше осуждения, критики и претензий. Просто делайте шаги к своему успеху, а окружению об этом не говорите. Старайтесь сократить общение с теми, кто вас отвлекает, кто мешает реализовываться. Лучше провести больше времени в практике на пути к цели, чем с друзьями, которые ничего не хотят.

Найдите тех, кто так же увлечен, как и вы. Интернет позволяет создавать круги по интересам, и кто-то в мире делает что-то, что очень близко к вашим целям. Общайтесь, делитесь опытом и достижениями. Такие друзья дарят вдохновение, с ними можно даже объединяться и идти вперед вместе.

Как вы относитесь к выражению Марка Твена: «Держитесь подальше от людей, которые принижают ваши амбиции. Мелкие люди всегда так делают.»

Как нельзя точно это определение подходит для нас в баскетболе. И для начала предложу своё понимание слова «амбиции» в данном выражении. Я считаю, что речь идёт не о высокомерии, как пишется в некоторых словарях, а о желании человека достичь максимальный, а для многих и фантастический, результат в собственной деятельности. Но у нас почему-то поддержка и похвала в части устремлений ребёнка заканчивается в возрасте, когда дети мечтают стать космонавтами, врачами, разведчиками и так далее.

Почему я так говорю? В нашем, очень специфическом в плане отбора игроков, виде спорта — баскетболе, тот или иной тренер считает верхом своего «тренерского» мастерства уже в 14−15 лет определить будущее молодого спортсмена. Тренер может преспокойно высказывать коллегам, а иногда и детям или родителям, свое субъективное мнение, что один парень будет играть в баскетбол, другой пусть просто позанимается для массовки, третьему нужно поменять вид спорта, а пятому вообще забыть про баскетбол.

Я знаю, что в кругах нашего детского баскетбола подобные «прогнозы» таких деятелей не исключение.
На мой взгляд, можно представить, что такими заявлениями тренеры пытаются приподнять свой профессиональный уровень, но не хотелось бы судить кого-либо. И я хотел бы дать совет не этим тренерам, а тем кто слушает подобные высказывания.

Во-первых, сразу следует понять какие цели преследует такой тренер.
Главное для него, найти перспективных парней и постараться вырастить сильного баскетболиста — это приоритет вашего тренера. Создание сильной команды, воспитание сильных духом и волей спортсменов, надежных людей и преданных игре баскетболистов, скорее всего, такого тренера волнует не в первую очередь. Нравится Вам такой подход?
Делайте вывод.

Во-вторых, если взять выражение Марка Твена — «принижение амбиций», и заметить, что наш тренер делает это за спиной, а не прямо в лицо игроку, то со стороны человеческой этики это по меньшей мере не очень красивое занятие. А слышать такое от человека, который воспитывает будущее поколение совсем печально. Нравится Вам такой подход?
Делайте вывод.

И в-третьих, если что-то подобное вы слышите в адрес вашего ребенка не расстраивайтесь, — скорее всего этот тренер просто недальновидный человек. Он забывает, что ваш ребенок (как впрочем и любой) может почувствовать и пронести любовь к баскетболу через всю свою жизнь, и став успешным человеком сделает намного больше для себя и баскетбола с душой и огромным удовольствием, чем чемпион лишь достигший своей планки. Человек, ощущающий радость и несущий её людям, что может более ценным в наших взаимоотношениях.
Делайте вывод.

И просто поверьте — баскетбол настолько велик, что можно его любить и получать удовольствие от этой удивительной игры даже ни разу не выйдя на площадку, — вы всегда почувствуете отдачу. Ну а, если играть!..

В заключении темы, рискну задать следующий вопрос, в контексте преждевременных выводов об игроках: Что же для нас по-настоящему важно и ценно — воспитать одного игрока для НБА или передать любовь к баскетболу десяткам детей, которые откроют и многим другим радость общения через баскетбол?

И Марк Твен, в итоге, конечно прав. Оставьте тех, кто в вас не верит. Какой смысл в этих отношениях? Идите вперед! Вы же знаете, что способны на многое — докажите!
Делайте вывод!

Обсуждаем на Facebook!