Как избежать аллергии на орехи у детей?

Орехи, не без основания, называют ценным продуктом для здоровья. Такой сбалансированный состав, как в них, весьма редко можно встретить в растительных продуктах.

Но, есть немало детей, которые покрываются сыпью от орехов и даже попадают в больницу из-за аллергии. Так, нужно ли и можно ли давать этот продукт деткам? Да, орехи являются любимым лакомством у детей. Но они могут быть опасными для детского организма. Это круглые, твёрдые и маленькие предметы, которые дети могут вдохнуть по неосторожности. Поэтому цельные ядрышки и семечки маленьким деткам давать не рекомендуется. Кроме того, орехи — это сильный аллерген. Самыми сильными считаются: миндаль, арахис, пекан и фисташки. Избегайте их в том случае, если у малыша есть склонность к аллергии. Если таких случаев не было, то орехи есть можно, т.к. в них содержится много полезных жиров, растительного белка, витаминов и минералов. Тем не менее стоит следить за реакцией организма.

мальчик и орехи

Самыми полезными орешками являются кедровые, грецкие, фундук и кешью. Внимание! Есть ограничения. До двух лет лучше ребенку вообще лучше их не давать. После двух лет можно давать по 2 — 4 орешка, но в размельченном виде. А после трех лет рекомендуется съедать по 50 г — не чаще двух раз в неделю.

Ещё один совет. Старайтесь покупать орехи в скорлупе и чистить их дома самостоятельно. Если вы обнаружили внутри скорлупы серую пыльцу или жёлтые ядрышки, не стоит их употреблять, так как там уже есть вредные вещества гниения. Для более длительного хранения, их нужно обжарить и положить в темное прохладное место. Выбирайте для своих малышей только самые качественные продукты.

орехи

Добавляйте в рацион детей орехи и сухофрукты, так как они являются важной добавкой правильного рациона детей. Особенно остро это ощущается в зимний сезон.

Text.ru - 100.00%
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Cosmojewel