Когда ребенок достигает трех-четырехмесячного возраста, как правило, мама начинает задаваться вопросом, а не пора ли начинать вводить первый прикорм? Прикорм при грудном вскармливании является важной «вехой» в жизни каждого малыша. Однако, в последнее время, все больше педиатров не рекомендуют с ним торопиться.

Многим мамочкам кажется, что первый прикорм – дело не из легких. Не бойтесь! Все очень просто! Важно вводить первый прикорм правильно. Так, когда же его начинать? С каких продуктов? В каком количестве? Разберем все по порядку.

Когда нужно начинать первый прикорм?

Многие мамы думают, что с введением прикорма нужно начинать отлучать малыша от груди, но это совсем не так. Прикорм нужен для того, чтобы начинать знакомить ребенка с разнообразными «взрослыми» продуктами. Чем дольше ребенок будет питаться молоком матери, тем лучше, так как в нем содержится множество полезных и нужных ребенку элементов.

Необходимо помнить, что не существует четкого периода начала прикорма, и готовность малыша к употреблению новой пищи определяется индивидуально. В частности, это зависит от таких критериев как состояние здоровья, вид вскармливания, развитие ребенка, скорости набора веса и др.

Большинство специалистов считают, что первый прикорм не нужно вводить пока малышу не исполнится полгода. К этому времени окончательно формируется микрофлора кишечника и развиваются рефлексы, помогающие ребенку глотать густую пищу. Но этот возраст лишь приблизительный, ведь каждый ребенок развивается по-своему. Готовность ребенка к первому прикорму определяется рядом следующих признаков:

• Малыш умеет сидеть самостоятельно, без помощи взрослых,
• Малыш проявляет интерес к тому, что лежит у вас на тарелке,
• Малыш начинает чаще прикладываться к груди, он не наедается грудным молоком,
• У малыша появляются первые зубки (уже имеется 1 или 2 зубика),
• Малыш перестает выталкивать еду назад, не испытывает рвотный рефлекс
• Вес малыша увеличился в два раза по сравнению с первоначальным весом при рождении.

Не переживайте, если ваш ребенок не торопится пробовать новую пищу. Все произойдет своим чередом, не нужно заставлять и пытаться насильно ввести прикорм. Малыш должен сам «прийти» к этому.

С чего начинать первый прикорм?

Споры по поводу того, с чего начинать первым прикорм, ведутся между педиатрами до сих пор. Одни придерживаются мнения, что лучшим началом для нового питания малыша являются каши, а другие, в свою очередь, настаивают на специальных детских творожках, кефире.

Однако существует одно четкое правило, с которыми согласны все специалисты – категорические запрещается начинать первый прикорм с соков. Они являются тяжело усваиваемой пищей и могут вызвать у малыша аллергию. Соки же из магазинов содержат большое количество сахара.

Несмотря на все дискуссии, лучшими способами прикорма являются и каши, и овощи. С чего же именно начинать зависит от некоторых физиологических факторов.

Малышам, которые плохо набирали вес, особенно рекомендуется употребление безмолочных и безглютеновых каш – они не содержат сложных и грубых для переваривания белков. Поэтому не вздумайте давать ребенку манную, овсяную или перловую кашку – он, просто-напросто, не сможет ее переварить, что приведет к проблемам с пищеварением.

Малыши, который набирали вес не по дням, а по часам, могут начать свой первый прикорм с овощных или фруктовых пюре. Ни в коем случае не добавляете в пюре соль или сахар, малыш еще не способен воспринимать такие вкусовые особенности. Ему гораздо легче распробовать «чистый» вкус самих продуктов, так как вкусовые рецепторы у него еще формируются и сильно отличают от рецепторов взрослого человека. Лучше выбирать для пюре те овощи и фрукты, которые вы любите сами и которые вы чаще всего употребляли во время беременности, так как во время утробного развития у малыша успела сформироваться переносимость того или иного овоща или фрукта.

Как правильно давать прикорм?

Что нужно запомнить в первую очередь, так это то, что прикорм нужно вводить постепенно. Новые продукты становятся лишь дополнением к основному питанию – грудному молоку.

1. Новую пищу нужно давать маленькими порциями, рекомендуется начать с половины чайной ложечки, с каждым днем увеличивая дозу,
2. Начинайте с пюре и каш, содержащих один продукт,
3. Не нужно заставлять ребенка доедать, если он этого не хочет,
4. Не настаиваете на том или ином продукте, если ребенок его не принимает.

Смысл прикорма заключается в том, чтобы познакомить ребенка с новыми продуктами и новыми вкусами. Не стремитесь прекращать грудное вскармливание. Также после каждого прикорма рекомендуется предложить ребенку грудь, чтобы новая пища лучше усвоилась.

В процессе прикорма могут появиться следующие проблемы:

• Ребенок отказывается пробовать предлагаемый продукт,
• Возникли проблемы в желудочно-кишечном тракте (ЖКК),
• Появилась аллергия.

В таких случаях, нужно определить, какой именно продукт вызвал подобную реакцию, и исключить его из рациона.

Когда начинать вводить новые продукты в меню прикорма?

Иными словами, в течение первых 14 дней нужно давать малышу одно и то же пюре, чтобы он успел привыкнуть к этому продукту. И лишь затем вы вводите новое пюре из другого фрукта или овоща, или кашку.

Вот так постепенно вы добавляете фрукты и овощи в рацион вашего ребенка. Не нужно спешить приучать его к разнообразию продуктов. Не забывайте, что нужно следить за тем, чтобы тот или иной продукт не вызвал аллергическую реакцию или проблемы в ЖКК.

Не забывайте следить за сроком годности и состоянием продуктов, а также не храните долго открытые коробки с кашами. Так, они очень быстро теряют свои полезные свойства.

Помимо введения в рацион ребенка новых продуктов, нужно также показать ему столовые приборы. Желательно купить специальный набор (ложку и вилку) для малышей. Уже где-то через месяц ребенок сможет есть самостоятельно, используя необходимый прибор.

Вот, собственно, и все! Ничего сложного!

Несомненно, грудное молоко матери для ребенка – это самое сбалансированное, ценное питание, вкусный и полезный продукт. Однако со временем этих полезных питательных веществ для полноценного развития становится мало, и приходит момент, когда малыша нужно адаптировать к взрослой жизни и добавлять прикорм.

24.11.2015 2596 16

Несомненно, грудное молоко матери для ребенка это самое сбалансированное, ценное питание, вкусный и полезный продукт. Однако со временем этих полезных питательных веществ для полноценного развития становится мало, и приходит момент, когда малыша нужно адаптировать к взрослой жизни и добавлять прикорм.

Прикорм это переходная ступень от грудного вскармливания к общему столу, введение дополнительной пищи растительного происхождения в питание младенца до года. Родители должны знать, как малышу обеспечить полноценный, здоровый рацион, и как сделать так, чтобы сам ребенок должен получал от новой пищи удовольствие.

Когда вводится прикорм?

Мнения педиатров и диетологов разнятся по поводу единого времени введения прикорма для всех грудничков. В каждом отдельном случае требуется индивидуальный подход. В возрасте 4-6 месяцев у ребенка начинают появляться зубки это один из признаков того, что пищеварительная система подготавливается к расширению рациона.

В это время нужно следить за поведением крохи, и он сам даст понять, когда готов начать пробовать новую пищу. Определить это можно по следующим признакам:

1. Ребенок часто стал просыпаться ночью от голода грудного молока недостаточно для насыщения.
2. Проявляется пищевой интерес. Кроха с увлечением смотрит, как мама что-то ест, пытается залезть в тарелку, тянет еду со стола.
3. Вес малыша удвоился (в сравнении с весом при рождении).
4. При виде еды ребенок приходит в возбуждение и начинает открывать ротик.
5. Проявляются попытки самостоятельно сесть.
6. Ослабел рефлекс выталкивания инородного вещества.
7. Отсутствие колик, вздутия в животике говорит о зрелости пищеварительной системы.

Отложить прикорм стоит, если ребенку недавно поставили прививку, чтобы не давать еще большей нагрузки на организм.

С чего начинать введение прикорма?

Новые продукты стоит водить только до обеда, чтобы понаблюдать за реакцией, и если проявится аллергия выявить ее причину в таком случае легче. Перед началом прикорма необходима консультация педиатра, который поможет составить последовательность введения продуктов.

Каши

Первый прикорм начинается, как правило, с каш. Они способствуют необходимому набору веса и росту. Каши готовят из круп без клейковины - это рис, гречка, кукуруза. Если у ребенка не ежедневный стул, то рисовая каша для первого прикорма не подойдет, так как она укрепляет жидкий стул, а при проблемах с ним может способствовать запору. Для детей с лишней массой тела введение стоит начать с овощных пюре.

Обязательное правило прикорм начинать вводить можно только абсолютно здоровому грудничку

Овощное пюре

Первым предлагается пюре из однокомпонентного продукта:

• Кабачка.
• Цветной капусты.
• Моркови.
• Брокколи.

Основные правила ведения прикорма

Маме стоит завести пищевой дневник наблюдений и ведения разных записей, где будут учтены нежелательные и аллергенные продукты. Прикорм вводится аккуратно, постепенно, с 0,5-1 чайной ложки, в день . Этот объем увеличивается понемногу в течение 7-10 дней до 100 мл . Если наблюдается отрицательная реакция, менять еду не стоит, в этом случае прикорм прерывается на некоторое время. При этом грудное вскармливание не меняется.

Для лучшего переваривания после каждого приема новой пищи ребенку необходимо предлагать грудь, не стоит стремиться отменить грудное вскармливание полностью, тем более, когда нет показаний к этому.

Обязательное правило прикорм начинать вводить можно только абсолютно здоровому грудничку. Прививки, поездки, смена обстановки, период болезни в это время не стоит начинать добавлять в рацион новые продукты. В этих случаях грудное молоко остается единственным идеальным вариантом. Приготовленная еда должна быть теплой, не более 37 C, и скармливается малышу перед основным блюдом (маминым молоком).

Для безопасности кормить кроху лучше используя специальные силиконовые ложечки. Есть изделия с индикатором температуры, при условии, если еда горячее допустимой нормы, цвет ложки меняется. Новый продукт добавляется в рацион не ранее 7-10 дней после первого, в идеале, когда одно из кормлений грудью полностью заменено.

Не хочет есть заставлять нельзя, ребенок лучше родителей знает, когда ему нужна новая еда

Процедура прикорма для малыша должна быть полностью безопасной, качественной, комфортной, без малейшего намека на насилие. Не хочет есть заставлять нельзя, ребенок лучше родителей знает, когда ему нужна новая еда.

Покраснения на коже, боли в животе, высыпания признаки, говорящие о том, что продукт младенцу не подходит и его нужно исключить из меню. В возрасте с 8-10 месяцев готовится на пробу пища с небольшими кусочками, в прикорм вводятся продукты животного происхождения. О том, какая пища лучше подойдет конкретному ребенку, лучше посоветоваться со своим педиатром. В этом возрасте прикорм может заменять уже несколько кормлений грудным молоком.

Минусы слишком раннего прикорма

1. Только из молока матери ребенок получает все необходимые для иммунитета, полноценного питания и роста вещества.
2. Замена хотя бы одного приема грозит уменьшению выработки молока, а значит, и количество полезных компонентов сократится.
3. Пищеварительная система малыша еще недостаточно сформировалась, чтобы полноценно переварить что-либо, кроме молока матери или молочной смеси.

А вот когда чаду уже больше полугода, ему требуется больше питательных веществ для удовлетворения растущих потребностей, а грудное молоко матери уже не столь насыщено этими компонентами. В этом возрасте необходимо развивать жевательные рефлексы. Своевременное введение продуктов укрепляет физическое и психоэмоциональное здоровье малыша.

Постепенно кормлений только грудным молоком будет становиться все меньше, уступая место разнообразным продуктам. Важно помнить, что постепенное введение прикорма, особенно в возрасте до 7-8 месяцев, не заменяет грудное вскармливание, а только начинает дополнять его. По рекомендации ВОЗ доля материнского молока в питании годовалого ребенка, в идеале, должна быть примерно 50-80%.

Когда?

Прикорм вводится не ранее чем малышу исполнится 5,5 месяца (лучше - в 6 месяцев). В это время количество питательных элементов в грудном молоке несколько снижается, а малыш уже подрос настолько, что может пробовать новые продукты.

Однако продолжать грудное вскармливание не только можно, но и нужно. В вашем организме происходят определенные процессы, и состав грудного молока меняется, подстраиваясь под потребности подросшего ребенка. Материнское молоко для ребенка старше 6 месяцев - бесконечный источник витаминов, микроэлементов, белков, важных гормонов и ферментов. Прикорм становится как бы энергетической добавкой к вашему молоку, но не его заменителем. Кормление грудью по-прежнему очень важно для вашего малыша и в эмоциональном плане: у груди он быстрее успокаивается, засыпает, чувствует себя более защищенным.

Перед принятием решения о знакомстве малыша с новыми вкусами необходимо обратить внимание на его самочувствие: ребенок должен быть полностью здоров, хорошо набирать вес и не испытывать стрессов, связанных, например, с переездом или сменой климата. Проследите, чтобы начало прикорма не совпадало с периодами вакцинации. И, конечно же, необходимо получить рекомендации педиатра! Косвенными признаками того, что ребенок готов к введению прикорма, являются: появление зубов, возросший аппетит, проявляющийся в частом требовании груди и отсутствии насыщения молоком мамы.

Как?

Прикорм нужно вводить постепенно. Начинайте с чайной ложки (5 мл), понемногу увеличивая объем изо дня в день (через 2 недели после начала прикорма порция будет составлять около 50 мл). В качестве первого прикорма выступают, как правило, детские соки и фруктовые пюре: яблочные, грушевые, морковные, сливовые. Затем вводятся каши: рисовая, кукурузная, гречневая. Творог и другие молочные продукты, как правило, вводят с 7 месяцев. Для вашего удобства мы собрали рецепты для малышей от 6 месяцев в специальном разделе «Меню малыша ».

Для того чтобы малышу было проще адаптироваться к прикорму, в пюре на первом этапе можно добавлять в небольшом количестве грудное молоко - тогда кроха будет чувствовать знакомый запах и охотнее есть предложенное.
Любые новые продукты в рацион ребенка вводите по одному - так вы сможете отследить аллергическую реакцию. Если все хорошо, можно постепенно увеличивать дозу прикорма (в 1,5-2 раза в день), если же что-то не так - продукт на время стоит отложить.

Частота кормлений

Вводя прикорм, предлагайте малышу грудь после того, как он поест первую «взрослую» пищу, и сохраняйте кормления грудью по требованию. Как правило, в этом возрасте дети начинают просить грудь немного реже. Однако не стоит искусственно ограничивать малыша в вашем молоке - он пьет его ровно столько, сколько ему требуется.

Что касается самого прикорма, начинать нужно с одного раза в день. Во время второго кормления (примерно с 9 до 11 утра) дайте малышу из ложки прикорм. Следите за реакцией в течение дня. Примерно через три недели прикорм можно ввести и в вечернее кормление (перед сном). Далее режим кормления вы сможете регулировать самостоятельно, просто наблюдая за потребностями и реакцией вашего малыша.

У вас все получится!